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Ein Fitness-Trend der momentan in aller Munde ist, ist das sogenannte HIIT. Ich zeige Dir [...]

Gesunde Snacks für Zwischendurch: Naschen ausdrücklich erlaubt

Ob zwischendurch auf der Arbeit, in der Mittagspause oder abends vor dem Fernseher, das Verlangen [...]

Lebensmittel gegen unreine Haut: 4 Tipps für einen schönen Teint

Pickel, Mitesser und große Poren lassen uns beim Blick in den Spiegel aufschrecken. Wir wollen [...]

Wie Ernährung dauerhaft umstellen gelingt: Fit ohne Diät

Ob Du nun abnehmen, fit werden oder Dich einfach bewusster ernähren möchtest – es läuft [...]

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Gerade im Sommer braucht es im Büro leichtere Kost. Damit Du aber nicht eine Stunde [...]

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